گیاهان تلخ قابض:این گیاهان در عین حال کمی قابض بوده برای زکام‌ها و گاستریت‌های سبک (پوست کندورانگو) به کار می‌روند. مصرف چای زعفرانی در درمان بی‌خوابی بسیار موثر است و اختلالات خواب را برطرف می‌کند. همینطور میتوانید در صورت وجود مشکل در شروع خواب ملاتونین را جداگانه امتحان نمایید. از http://josepha852jmo2.blogacep.com/profile