ความเชื่อเกี่ยวกับการรับประทานโปรตีน ไฟเบอร์สูง ช่วยระบบขับถ่าย ไขมันต่ำ ไม่ทำให้อ้วน ไม่เพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและโรคมะเร็ง เลือกโปรตีนอย่างชาญฉลาดเพื่อสุขภาพที่ดี ประโยชน์ของการทานโปรตีนจากพืช มีอะไรบ้าง ได้ยินเขาบอกว่าโปรตีนพืชไม่อร่อยจึงไม่กล้าซื้อ พอเปิดใจแล้วพบว่าดีย์ เก๋กู๊ด เราสามารถทานเต้าหู้แทนเนื้อในอาหารหลากหลายเมนูได้เลย เพราะหาง่ายและรสชาติดีทานง่าย นอกจากโปรตี... https://louisl173jkj9.blog-ezine.com/profile