Gira de modo suave tu cuello a la derecha y mantén la presencia por encima del hombro por 10 segundos. Posteriormente, hazlo en el ala izquierdo. Apartarte de la pantalla y cambiar el enfoque ayuda a achicar la carga mental, disminuyendo los niveles de estrés y ahogo. Este cambio https://zanderlgwop.blogrenanda.com/34525642/fascinación-acerca-de-pausas-activas