"Para emagrecer, estabeleça metas de curto prazo e possíveis de atingir." Essa é uma das principais dicas que os espetas dão para uma pessoa que está iniciando um processo de mudança de hábitos e perda de peso. http://[email protected]/suivi_forum/?a%5B%5D=%3Ca+href%3Dhttps%3A%2F%2Fjohsocial.com%2Fstory8311655%2Fquanto-tempo-o-100-peso-faz-efeito%3Ewebsite%3C%copyright%3E