Evite alimentos empanados, à parmigiana, gratinados, com molhos ricos em maionese, molhos de quatro queijos, frituras ou qualquer outro alimento rico em gorduras, pois estes costumam ser hipercalóricos. http://Www.paulsimonmusic.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=Bookmarkcork.com%2Fstory18592340%2Fdieta-para-emagrecer-o-que-comer-evitar-e-card%25C3%25A1pio