아주 간단�?것부�?시작하죠! 집안에만 있어�?몸이 찌뿌�?하시�? 추워지�?조금 �?그렇습니�? 전통적인 수행에서 숨쉬기에 몰입하는 것은 분명 중요�?보입니다�? 신경생리학적 관점에�?�?�?호흡�?정신 집중�?어떻�?서로 영향�?미친다는 것일까요? 시각�?연습�?하려�?해변이나 숲과 같이 평화롭고 차분�?장면�?상상하세�? 시각, 청각, 후각, 촉각 �?모든 감각�?동원하여 최대�?생생하게 장면�?시각화하세요. 다시 한번 ... https://www.lineanma.net/post/%EC%B6%9C%EC%9E%A5-%EC%95%88%EB%A7%88-%EC%84%9C%EB%B9%84%EC%8A%A4-%EC%97%85%EB%AC%B4-%ED%9A%A8%EC%9C%A8%EC%84%B1%EC%9D%84-%EB%86%92%EC%9D%B4%EA%B3%A0-%ED%8E%B8%EC%95%88%ED%95%9C-%ED%9C%B4%EC%8B%9D%EC%9D%84-%EC%88%B2%EC%86%8D%EC%9D%98-%EB%B9%84%EB%B0%80%EC%97%90%EC%84%9C-%EA%B2%BD%ED%97%98%ED%95%98%EC%84%B8%EC%9A%94-%EC%9E%A5%EC%B2%99%EB%8F%99%EC%B6%9C%EC%9E%A5%EB%A7%88%EC%82%AC%EC%A7%80