Pero cuando la ansiedad interfiere en nuestro día a día ya que la experimentamos de manera intensa y frecuente, es importante empezar a trabajar para acabar con ella. Entonces, ¿Cómo podemos parar un ataque de ansiedad? Puedes inhalar profundamente por la nariz, contener la respiración por unos segundos y luego https://www.youtube.com/watch?v=QBvyrfBMlXQ