صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و چالش‌برانگیز است. در این دروس، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه تکنیک https://nellictp395508.kylieblog.com/36810362/یادگیری-اساسی-صخره-نوردی