يجب عليك استشارة مختص في التغذية قبل بدء جدول كيتو دايت لمدة شهر لضمان أنه مناسب لاحتياجاتك الشخصية وصحتك وجبة الإفطار: بيضتين مسلوقتين، قطعة من الجبنة، زبدة فول السودان. ربما لا يحتاج هذا الجزء إلى الكثير من التفسير. تعتبر المحليات من الكربوهيدرات النقية. والمحليات الصناعية يمكن أن تسبب مشاكل في https://dante89g32.webdesign96.com/37205135/5-essential-elements-for-رجيم-الكيتو-في-أسبوع-كم-ينزل