Cosa è Shirshasana è una domanda che spesso sorge quando si incontra questa potente postura capovolta nello yoga. Si tratta dell’asana conosciuta come la posizione sulla testa, un gesto che unisce forza, concentrazione e consapevolezza del corpo. Questa pratica coinvolge l’equilibrio su testa e avambracci, richiedendo un allineamento preciso della colonna vertebrale e un controllo pro... https://doorspell.com/blogs/79493/Sirsasana-Benefici