یکی روش‌های کارآمد برای تسکین درد کمر، درمان فیزیکی است. این نوع درمان اغلب شامل حرکات مخصوص برای بهبود عضلات شکم و کمر، https://adrianaerfr716020.blogofoto.com/70333188/درمان-فیزیکی-کمردرد