メタボリックシンドローム（内臓肥満や高血圧、高血糖、脂質異常症などがともなっている状態） そもそも血糖値を上げすぎないように食べ物や運動を変えればいいのです。 糖尿病食事療法「あなたの食事はここが間違っている」今日からできる食生活の改善 過度な食事制限によるストレスは血糖値コントロールに悪影響を及ぼす可能性があるため、満腹感を得られる食材選びが重要です。蛋白質と食物繊維を豊富に含む食材は... https://gunnerlp2ii.mybuzzblog.com/19858882/糖尿病対策-secrets