Dengeli yiyecek düzeni için önemli kurallar, bol gıda gruplarından yeterli miktarda tüketmek içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Bol miktarda https://enskgrlenayakrahatszlkla363587.bloggingpiece.com/61327109/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir